שיטת גריברג
דפוסים
מימוש
איך זה עובד
למידה
למי זה מתאים
מהו הפוטנציאל הבסיסי:
הפוטנציאל הבסיסי שלנו הוא הפוטנציאל המלא איתו אנחנו נולדים. ככל שאנחנו גדלים, אנחנו מממשים חלקים של הפוטנציאל הזה אך במקביל חוסמים או מגבילים חלקים אחרים.
הדבר שחוסם פוטנציאל הוא הדפוסים שלנו. ככל שדפוס יותר חזק ומשפיע על יותר תחומים בחיים שלנו, כך הוא מסתיר יותר מהפוטנציאל הבסיסי.
הפוטנציאל הבסיסי מכיל את כל התחומים בחיינו, רגשות, יכולות אינטלקטואליות, יכולות פיזיות, יכולות בין-אישיות ועוד.
לדוגמא, יכול להיות שבפוטנציאל הבסיסי שלי, אני מסוגל להוביל אנשים ולהנות מכך אבל יש לי דפוס אשר גורם לי לחשוב שאני לא מספיק טוב והחוויה שאני מתהלך איתה היא שאני לא מספיק טוב ואנשים לא יילכו אחרי מישהו כמוני וכו'. כתוצאה מכך, אני נלחץ כשאני צריך לעמוד בפני אנשים וקשה לי לדבר, אני מסמיק ומרגיש מחנק. בפועל אני לא מממש את הפוטנציאל שלי להוביל אנשים ואפילו מתחמק מכל סיטואציה שבה בכלל אצטרך לדבר לפני קבוצה של אנשים.
איך מממשים את הפוטנציאל הבסיסי:
את הפער בין המימוש הנוכחי של הפוטנציאל שלנו והפוטנציאל הבסיסי, אותו פער אשר בו קיימים הדפוסים אנחנו מזהים בפגישת האבחון שהיא השלב הראשון של התהליך האישי. במהלך התהליך אנו לומדים כיצד להכיל את כל ההתרגשות והפחד שעולים בי כשאני עומד מול אנשים ולא להיסגר כדי להימנע מההתמודדות. אנו לומדים לזהות מתי הדפוס מנסה לגרום לי להתחמק ולא להסכים להקטין את עצמי כדי שלא אצטרך להתמודד.
בכל פעם שאני מחליש את האחיזה של דפוס מסוים בחיים שלי, אני מאפשר לעוד חלק מהפוטנציאל הבסיסי שלי להיחשף. לדוגמא, כאשר אצליח להפסיק את אותו הדפוס שתואר למעלה, ארגיש יותר נוח לעמוד מול אנשים, אולי אתחיל אפילו להנות מזה, ואוכל להתחיל לקחת על עצמי תפקידים ניהוליים יותר. יהיה לי קל ופשוט יותר להוביל אנשים. ייתכן שגם העמידה שלי תהיה יותר זקופה והכתפיים והשכמות משוחררים יותר כיוון שלא אאלץ להקטין את עצמי כל הזמן.
במהלך התהליך אנחנו נעים בין הפסקה של דפוסים שמסתירים את הפוטנציאל הבסיסי לבין חיזוק והעצמה של איכויות הנמצאות בו.
שיטת גריברג
דפוסים
מימוש
איך זה עובד
למידה
למי זה מתאים