הגוף מדבר
פשוט לגעת
מגע זוגי
סדנת "פשוט לגעת"
סדנת "פשוט לגעת" היא סדנה למגע אינטואיטיבי מתוך תשומת לב. הסדנא מלמדת כיצד לגעת במישהו אחר כמו שהוא רוצה שיגעו בו, במקום הנכון ובעוצמה שמתאימה לו או לה.
לגעת מתוך הקשבה לגוף ורצון אמיתי לגעת באדם השני.
מגע הוא צורך חיוני של כל אדם
כילדים אנחנו מקבלים כמות רבה של מגע אשר הולכת וקטנה ככל שאנו מתבגרים.
האיסורים החברתיים הקשורים במגע מגבילים אותנו לאורך השנים עד שאנחנו שוכחים עד כמה מגע הוא טבעי, פשוט והכרחי. לעתים קרובות גם כשאנחנו רוצים לגעת באנשים קרובים, אנו מרגישים חוסר ביטחון לגבי עצם המגע. במקרים אלו אנו נמנעים ממגע ובכך מצמצמים את כמות המגע בחיים שלנו, בפרט בחיים המשפחתיים והזוגיים.
"פשוט לגעת" היא סדנה שמלמדת מחדש או מזכירה כיצד לגעת אחד בשני באופן שהוא נעים ונכון לכל אחד מתוך תשומת לב לצרכים ולרצונות של מי שאנו נוגעים בו. הסדנא נערכת בסביבה בטוחה ומועברת באופן הדרגתי שבונה מחדש את הביטחון העצמי ביכולת שלנו לגעת במדויק וליהנות ממתן ומקבלת המגע.
על הסדנה
הסדנא מורכבת משילוב של הנחיות ותרגילים חווייתיים הכוללים תרגילי תשומת לב לגוף, נשימה, התמקדות ומגע בזוגות. הסדנא מלווה בהנחיה מתמדת הכוללת טיפים ספציפיים והערות המיועדות לכל המשתתפים.
לא נדרשת הכנה מוקדמת או ניסיון קודם במגע. הסדנא מועברת בלבוש מלא על מזרונים כשהתרגול נעשה בזוגות קבועים.
סדנא חווייתית במיוחד זו מתאימה לכל מי שאוהב לגעת ורוצה לגעת קצת יותר…
בסדנא נלמד ונתרגל כיצד לגעת מתוך תשומת לב, מתוך מקום שבו אנו ערניים לעצמנו ולמקום שבו נמצא האדם שאנחנו נוגעים בו.
להתרשמויות משתתפים מהסדנא עברו לעמוד מספרים עליי – סדנאות
לתיאום סדנה: 052-8551454
הגוף מדבר
פשוט לגעת
מגע זוגי