סיפור החיים האישי שלי, לצד הידע והנסיון הטיפולי הביאו אותי לגבש את החומר להרצאות בנושאים שונים. הרצאות אלו מאפשרות זווית ראיה אחרת על החיים, על קשיים ואתגרים, על מחלות וסימפטומים ובעיקר על רגשות…
כל ההרצאות משלבות התנסות חוויתית ומעניקות כלים שתוכלו ליישם באופן מיידי על עצמכם.
טעימה מתוך ההרצאה החלמה רגשית
"השנה 1998. מועדי ב' של הסמסטר הראשון בתואר הראשון. אני לומד ביו-אינפורמטיקה שזה שילוב של מתמטיקה, מדעי המחשב, ביולוגיה, כימיה וטיפ טיפה פיזיקה.
ביום שישי האחרון קמתי בבוקר. עם גוש נפוח ואדום בצד ימין של הצוואר. מיששתי אותו וזה לא הרגיש לי טוב, אבל ניסיתי להתעלם.
אמרתי לעצמי שסיכוי טוב שזו בלוטת לימפה שמתמודדת עם זיהום בגרון או בכתף, ושזה בטח יעבור לבד. ליתר ביטחון החלטתי שאם זה לא יעבור עד יום ראשון אלך לרופא.
זה לא עבר… "
"החלמה רגשית" – הרצאה אישית ומרגשת בה אני מספר על הדרך שלי להחלמה רגשית ממחלת הסרטן, ומדבר על החלמה רגשית בשונה מהחלמה פיזית, על איך חוויות נצברות בגוף ואיך ניתן לעבוד איתן.
עברו לאתר כדי לקרוא עוד ההרצאה "החלמה רגשית"
טעימה מההרצאה "הפיזיקה של הרגשות":
"בואו נדמה לעצמנו שהפחד זורם כמו מים בנחל. אנחנו עומדים בתוך הנחל. כשהמים מגיעים לגובה הקרסוליים, זה נעים ומצנן.
בגובה המותניים, זה כבר מלחיץ ומפחיד. כשהמים מגיעים לכתפיים וממשיכים לעלות, אנחנו כבר חווים חרדה – פחד מוות.
מה נעשה כדי לא לחוות את החרדה? ננסה לעצור את המים.
פשוט נבנה סכר. ואז נוכל לשלוט בכמות המים שזורמת אצלנו.
עכשיו יש לנו סכר בתוכנו, כנגד הפחד, כנגד החרדה.
בבת אחת כמות המים יורדת, מפלס החרדה יורד. אנו נושמים לרווחה.
אבל אז מתחילות הבעיות…"
"הפיזיקה של הרגשות" – הרצאה על ההיגיון הפנימי של העולם הרגשי והדפוסים שלנו. על ההיגיון ודרך הבניה של דפוסים, למה אנחנו מגיבים כפי שאנחנו מגיבים מתוך הדפוסים שלנו. ההרצאה כוללת דוגמאות מוחשיות, תרגילים מונחים חווייתיים והבנה של הדינמיקה של רגשות נוספים כמו כעס, תסכול אשמה ועוד.
עברו לאתר כדי לקרוא עוד ההרצאה "הפיזיקה של הרגשות"
טעימה מההרצאה "הגוף מדבר":
"השאלה הראשונה שנשאל היא מתי הגוף מדבר?
התשובה היא ללא הרף!
הגוף שלנו מדבר כל הזמן. אין רגע שבו הוא אינו מדבר. אבל אנחנו, בדרך כלל לא מקשיבים. יש לנו המון רעש שממסך את הגוף. כדי להקשיב לגוף, עלינו להיות רגע בשקט, ללא עשייה, ללא מחשבה, ללא דיבור, בייחוד לא דיבור פנימי. אנו זקוקים לפחות לרגע קט כזה כדי להקשיב.
זו נשמעת לפעמים קצת מוגזם, לחשוב שלא רק שהגוף מדבר כל הזמן, אלא שאנחנו לא מקשיבים לו באופן קבוע. הטענה הזו נשמעת לכם הגיונית? בואו נבדוק…"
"הגוף מדבר" – הרצאה שמבהירה את הדרכים בהן הגוף מדבר אלינו. היא מספקת מבט שונה על סימפטומים פיזיים ורגשיים לא כבעיה, אלא כמסר של הגוף.
ההרצאה מתאימה למבוגרים שרוצים להבין טוב יותר ולשפר את ההתנהלות הרגשית שלהם.
ההרצאה מתאימה גם להורים, שיכולים ללמוד ממנה רבות על איך להתייחס נכון לתגובות הרגשיות של הילדים שלהם, ובכך למנוע יצירתם של סכרים ודפוסים…
עברו לאתר כדי לקרוא עוד ההרצאה "הגוף מדבר"
להזמנת הרצאות, התקשרו
052-8551454